30 убеждений для счастливой жизни

В Клубе спрашивали: "Ярослав, с негативными понятно, а можешь написать убеждения, в которые полезно верить по жизни?"

Могу, чего бы не мочь, держите.

▫️Мои переживания и мысли не могут ни убить меня, ни свести с ума, ни навредить мне. Они всего лишь часть меня.

▫️Даже самые неприятные эмоции имеют какую-то позитивную цель.

▫️В глубине души со мной не было и нет ничего неправильного. Я в порядке, люди в порядке. Иногда бывают странные ситуации, но это не повод зацикливаться на них.

▫️Мне можно ошибаться.
Даже если не получится, я всегда могу попробовать еще раз.

▫️Мне можно любить то, что я люблю.

▫️Мне не нужно казаться лучше, чем я есть, чтобы произвести впечатление.

▫️Мне не нужно заслуживать любовь или уважение.

▫️Мне не нужно искать подтверждения ценности или нужности от других людей.

▫️Мне можно отдыхать.

▫️Я не обязан получать сверхрезультаты и быть всегда лучше всех.

▫️Мне не нужно ни с кем соревноваться.

▫️Мне не нужно аргументировать свой отказ, моего нежелания уже достаточно.

▫️Мне можно не торопиться.

▫️Мне можно просить помощи.

▫️Мне не нужно всегда быть сильным и неуязвимым.

▫️Счастье внутри меня, а не в других людях или вещах.

▫️Нельзя выглядеть глупо делая то, что любишь и получая удовольствие.

▫️Даже если со мной случилось что-то плохое - это не определяет меня как человека.

▫️Даже если со мной случилось что-то плохое - это уже прошло. Я могу сделать из этого выводы, стать сильнее и позаботиться, чтобы это не произошло.

▫️Мне не нужно носить с собой все плохие события, чтобы предотвратить их.

▫️Я нужен в первую очередь самому себе.

▫️Тревога не помогает быть продуктивнее, она только мешает.

▫️Мне не нужно наказывать себя, чтобы искупить вину.

▫️Даже если мои родители не умели это донести - они очень меня любят.

▫️Даже если передо мной стоят большие задачи - я могу с ними справиться, просто может понадобиться больше времени и чему-то научиться.

▫️Другие люди настроены чаще доброжелательно и нейтрально.

▫️Никто не будет на меня давить и заставлять меня что-то делать, если я не захочу.

▫️Мне можно не терпеть неуважение. Даже от самых близких.

▫️Я не отвечаю за чувства и мысли других людей. Я не хочу им навредить, и если они хотят обижаться или переживать - это их выбор.

▫️Быть счастливым и здоровым важнее, чем успешным или эффективным.

Правда просто прочитать это и сохранить не поможет.

И даже перечитывать каждое утро не поможет.

И даже напевать это как аффирмации не поможет.

Убеждения нужно встраивать по специальному алгоритму.

Какому? 

Поговорим об этом в нашем уютненьком блоге: подписаться