Короткий тест на синдром самозванца

Категория Психология

Сегодня была диагностика, где нежданно-негаданно вылез синдром самозванца.

И там же вспомнился старый-старый текст, где я собрал самые яркие симптомы.

Читаем, мысленно ставим галочку на пункты, где можно сказать "да, это про меня". 

Если больше 3-5 совпадений - мои поздравления и приглашение консультацию) 

  • 1. Вы постоянно боитесь, что вас поймают на ошибке или что вы чего-то не знаете.

  • 2. Вам трудно принимать похвалу или с гордостью говорить о своей работе.

Все комплементы вы тут же обесцениваете или думаете, что это из банальной вежливости.

  • 3. Успехи вы объясняете внешними факторами: мне повезло, мне помогли, работу дали легкую.

Легко обесцениваете свои достижения и не связываете их со своими усилиями.

  • 4. Вам неловко брать деньги за то, что дается очень просто.

  • 5. Вы чувствуете, что где-то есть настоящие профессионалы, а есть вы и это две непересекающиеся вселенные.

  • 6. Вы склонны к перфекционизму. Зачатую вы продумываете и улучшаете то, что можно было бы вообще не делать.

  • 7. Вы болезненно переживаете ошибки.

  • 8. Вы опасаетесь не оправдать ожидания клиентов или коллег.

  • 9. Вы боитесь брать на себя новые задачи или лишнюю ответственность, чтобы не облажаться.

  • 10. Вы чувствуете, что у вас недостаточно компетенций и навыков, поэтому постоянно учитесь.

  • 11. У вас куча навыков и дипломов, но вы не можете поднять цену.

  • 12. Вам сложно называть стоимость услуг, постоянно хочется дать скидку.

  • 13. Вам сложно презентовать себя и свою работу. Есть ощущение, что вы занимаетесь ерундой и никому это не интересно.

  • 14. Вы остро реагируете на критику, даже вежливую и конструктивную.

Как говорится, ставь лайк, если нашел себя.

А как отличить реальную некомпетентность от внутренней себягнобяшки мы поговорим в других текстах.

Если нужно, конечно. 

P.S.
В последний раз на проработку самозванца у нас ушло часа полтора, если ничего не путаю.

То есть вообще ничего сложного. 

Кстати, подписывайтесь на наш уютный Телеграмчик: https://t.me/yavoznyuk

Будем прокачивать уверенность вместе :)