На что похож невроз?

Включи воображение и представь себе Чудака в самом хорошем смысле этого слова.

Две руки, две ноги, посередине Чудик.

Однажды осенью он пошел гулять и попал под дождь и насквозь промок. Немного подумал и решил взять зонтик. С ним дождь не страшен.

Потом пришла зима. Чудик мерзнет, но быстро соображает надеть вязанные носочки, теплую куртку и лыжи. Так намного лучше.

Так и сидит, с лыжной палкой в одной руке и зонтиком в другой.

Потом Чудик решает, что хочет отдохнуть и позагорать. Садится на велосипед и едет на море.

Заходит в воду и начинает тонуть. (А попробуй с курткой, лыжами и зонтом не утонуть). Чтобы такого больше повторилось - надевает нарукавники с утятами и маску для дайвинга.

И тонуть перестает.

Потом решает сходить на свидание. И идет. Красивый такой, зонтик яркий, лыжи длинные, нарукавники блестят, маска начищена и букет тюльпанов венчает композицию.

Выглядит странно и нелепо, правда?

Но зато очень наглядно демонстрирует одну важную вещь.

Глядя на этого Чудика ты примерно понимаешь как работают психические защиты.

В любой стрессовой ситуации психика пытается найти решение.

И если мы выжили - решение считается офигенным и проявляется во всех похожих ситуациях. Или отдаленно похожих.

Поэтому если где-то в глубоком детстве, мы решили, что когда на нас кричат - нас никто не любит и мы умрем в одиночестве, поэтому самое время бояться, то эта же программа будет работать и через 10 и через 20 лет.

Это не значит, что решение удачное. В 4 года никто из нас не был гением, особенно в стрессовой ситуации. Легко могли ошибиться.

Но решение закрепилось.

И таких неосознанных реакций может быть довольно много. И срабатывают они автоматически, потому что идут под грифом "Важно для выживания"

Поэтому просто "взять и перестать" нельзя.

Но можно переучиться и заменить уже не эффективную программу на новую. Чем, собственно, психологи и занимаются.

Подписывайся на мой телеграм-канал: https://t.me/yavoznyuk чтобы знать больше и не ходить в образной шубе на море.