Три короткие истории о том как быть "здесь и сейчас"

Клиент как-то спросил: "а что это за фигня такая "быть здесь и сейчас"?

Так что держи пару историй на тему.

Однажды я вел консультацию с девушкой и говорю:

- А сейчас вспомни что-то максимально хорошее
- Вспомнила. *и рыдает*.
- Так, ты чего плачешь? Я же хорошее просил вспомнить.
- Потому что там было хорошо, а сейчас этого неееет(((

Вот пример человека, который застрял в прошлом и поднял себе переживание на ровном месте.

Другой пример.

- А вдруг случится ужасная и беспросветная жопа?
- А предпосылки есть?
- Нет. Но вдруг все-таки случится?

Это пример человека, который застрял в будущем.

Он тоже не здесь и тоже поднял проблему на ровном месте.

Быть здесь и сейчас - это очень просто - жить своим физическим телом в том контексте, в котором ты находишься.

Для тела не существует "не здесь".
Для тела не существует "не сейчас".

Оно не может "захотеть пописать, но неделю назад".

Или сейчас хочешь или сейчас не хочешь.

Когда мастер Банкей проповедовал, туда пришел жрец из соседнего храма, которому было завидно, что слушать Банкея приходят столько людей.

Он вызвал мастера на дебаты.

- Основатель нашей традиции обладал такой чудодейственной силой, что стоял на одном берегу реки с кистью в руке и рисовал по воздуху. А на другом берегу реки, на листке бумаги, который держал помощник, появлялась имя Амита Будды.

Ты способен совершить такое?

- Такие чудеса обычно совершают лисы. Это не Дзен. Мое чудо в другом: когда я голоден - я ем, когда хочу пить - пью.

Когда доберемся до большого курса медитации вы начнете в это самое Здесь кубарем вываливаться.

Узнаете о себе и о мире много нового, у этого состояния есть куча бонусов.

А пока идем чистить голову от неврозов и негатива в канал: подписаться

Это обязательный этап, между двумя тараканами просветление не пролетит.